Für mich ist joggen eine Qual, trotzdem lief ich einen Marathon – so war es

Die Autorin (nicht im Bild) lief einen Marathon in nur sechs Monaten Training.

Ich habe das Laufen immer gehasst, aber ein wohltätiger Zweck hat mich dazu inspiriert, für einen Marathon zu trainieren.

Während des sechsmonatigen Trainings musste ich einen strengen Zeitplan einhalten.

Obwohl ich in der Mitte des Marathons fast aufgegeben hätte, habe ich es geschafft und mein Ziel erreicht.

Einen Marathon laufen? Für mich war das eigentlich nie eine Option. Ich habe nie verstanden, wie Menschen Spaß am Laufen haben können. Alles, was ich je empfunden habe, war reine Quälerei. Wenn ich versuchte zu laufen, schaffte ich nur die halbe Strecke um den Block, bevor ich das Gefühl hatte, ohnmächtig zu werden.

Doch eines Tages erhielt ich eine Postkarte von einer Wohltätigkeitsorganisation. Darauf war ein wunderschönes Bild von Hawaii zu sehen. Auf der Postkarte stand, dass ich Kindern im Kampf gegen Krebs helfen könnte, indem ich Geld sammle und einen Marathon laufe.

Neugierig geworden, nahm ich an einem Treffen teil, um mehr zu erfahren. Am Ende der Videopräsentation sagte der letzte Jugendliche, der interviewt wurde: „Ich will einfach nur leben. Mir stiegen die Tränen in die Augen, und ich eilte sofort zum Tisch, um mich anzumelden.

Ich musste nur Tausende von Euro sammeln und es innerhalb von sechs Monaten schaffen, etwas mehr als 42 Kilometer laufen – wie schwer konnte das schon sein?

Meine erste mentale Hürde bestand darin, mich an eine Routine zu halten

Ich bin im Leben oft unvorbereitet, aber ich wusste, dass es ein großer Fehler sein würde, unvorbereitet zu einem Marathon zu erscheinen. Zum Glück hatte ich Zugang zu einem detaillierten Trainingsplan und Unterstützung. Jetzt hatte ich ein großes „Warum und einen Plan, aber ich brauchte immer noch die Disziplin, um ihn durchzuziehen.

Ich sammelte Dinge, die mir das Gefühl gaben, eine erfolgreiche Läuferin zu sein: die Schuhe, den Laufgürtel, die Energiepakete und all meine Lieblingssongs. Ich begann, mich motiviert zu fühlen.

Die erste mentale Hürde bestand darin, mich zum täglichen Training zu verpflichten. Ich wusste, dass ich bei der kleinsten Ausrede, einen Tag auszulassen, noch mehr Ausreden finden würde. Das war eine Verpflichtung, die ich mir selbst gegenüber eingehen musste, und ich beschloss, alles zu geben.

Ich lief täglich allein, um meine Ausdauer zu verbessern, und an den Wochenenden lief ich in einer Gruppe, um meine Distanz zu vergrößern. Ich freundete mich mit einigen Frauen an, die in meinem Tempo liefen, aber ich musste mich weiter anstrengen, um beim Training mit ihnen mithalten zu können.

Mein Glaube an meine Fähigkeiten nahm zu. Ich erreichte weiterhin die Ziele, die ich mir gesetzt hatte, und feierte diese Meilensteine mit einer Packung Eiscreme, von der ich wusste, dass ich sie irgendwann verbrauchen würde.

Nachdem ich mein Spendenziel übertroffen hatte, fühlte ich mich zuversichtlich genug, um mir eine letzte Herausforderung zu stellen: den Marathon in unter fünf Stunden zu laufen.

Der Renntag wurde zum ultimativen Test

Nach nur sechs Monaten Training schaffte ich es nach Hawaii, stopfte mich mit Kohlenhydraten voll und schlief in der Nacht kaum. Es war noch früh am Morgen, als ich neben meinen Lauffreunden im überfüllten Startbereich stand. Ich war nervös und schwitzte schon vor dem Startschuss in der Hitze.

Alles lief gut, bis zu Meile 22 (ungefähr 36 Kilometer). Wie aus dem Nichts begann mein Körper zu zittern, Tränen flossen und ich hatte das Gefühl, keinen Schritt mehr weitergehen zu können. Mir wurde schnell klar, dass dies die berüchtigte Wand war, von der ich gehört hatte. Mein Geist und mein Körper waren erschöpft, und ich wusste nicht, was ich tun sollte.

Ich redete mir ein, dass ich es schaffen würde und nur noch bis zur Wasserstelle in der Ferne kommen müsste. Ich wusste, dass ich weiterlaufen musste, denn wenn ich aufhörte, würde ich nie wieder anfangen zu laufen.

Ich wollte nicht scheitern, nach all der Zeit und Mühe, die ich in alles investiert hatte. Als ich endlich den Bahnhof erreichte, übergoss ich mich mit Wasser und schaute auf die Uhr. Ich würde mindestens mein übliches Tempo weiterlaufen müssen, um mein Ziel zu erreichen.

Trotz aller Widrigkeiten begann ich zu sagen: „Ich kann alles tun durch Christus, der mich stärkt. Ich wiederholte dies als mein Mantra und weigerte mich, andere Gedanken in meinen Kopf zu lassen.

Mit neuem Elan lief ich los und rannte einfach weiter. Ich war fest entschlossen, unter die Fünf-Stunden-Marke zu kommen.

Ich habe mein Ziel erreicht, indem ich weiter gelaufen bin

Die Menge stand auf beiden Seiten, schrie und jubelte, und ich konnte die Ziellinie sehen. Die letzten 0,2 Meilen (322 Meter) wurden zu den längsten 0,2 Meilen meines Lebens. Mein Mantra änderte sich zu: „Schaffe es einfach über die Ziellinie, und du musst nie wieder laufen.

Mit Blick auf die Uhr überquerte ich die Ziellinie in 4:57:38.

Der Marathon war viel schwieriger, als ich es mir vorgestellt hatte, aber das größte Hindernis, das ich überwinden musste, war der Glaube daran, dass ich es schaffen könnte, und die Bereitschaft, mich über das Angenehme hinaus anzustrengen.

Ich glaube immer noch, dass joggen gehen eine Qual ist, aber ich habe gelernt, dass alles möglich ist, wenn man sich wirklich etwas vornimmt – selbst einen Marathon laufen.